みさこの部屋

「人生半ば過ぎたら、健康探し」
というコマーシャル。
実感です…✴

ここ数ヶ月、食生活にも気をつけなから、
生活をしていますが、
嬉しいことに、体重にも成果が現れはじめています🙆

しかし、単純に喜んでよいのか…。

どうも筋肉量が減っているような気がします。😅
そういえば骨密度も、きっと減少しているのだろうなぁ😅

先日も転んでしまったし、
筋肉量アップ大作戦を検討しなければ❗🙌

明日もきっとよい１日☀
明日はもっとよい１日🌱

みさこ🌻