最近、筋トレを始めました❗
まだ１ヶ月くらいですが、
ちょっとした時間にも、
からだを動かしたくなります☺
２５歳から始めたスポーツジム通い。
ほぼ毎日、
結構ストイックにやっていた。
４０代は仕事漬けでジムから縁遠くなり、
ここ数年はストレッチとウォーキングで、
ゆる～い生活を送っていた…。
しかし、年齢には逆らえず、
５０代になり代謝は急激に減少。
一度ついたこの厚み、
少々のことでは無くならない…💧
しかも肩が痛い…。
やばい。
このままではいけない…💡
たまたま通りがかったスポーツジム。
思い立ったが吉日❗
体験をして即入会。
あれからまだ１ヶ月。
うずうずして、
家で腹筋やら腕立てやら、やってます💪
おかげさまで、
肩の痛みが治まりました✴
さ、
こちらも習慣化をめざします😄
明日もきっとよい１日☀
明日はもっとよい１日🌱
みさこ🌻