今日のテーマ曲は
ドリカムRing Ring Ring 🎵
今年は夏から秋へと急に寒くなり、一時は靴下二枚重ねするほどだったけど、
今また日中暑さが戻っている。
私にとってはちょうどよい感じ☀
さて、季節は秋🍁
実は昨年５㎏太ったので、今年ちょっとだけ頑張って、
やっと３㎏戻ってきた。
三度の食事はもちろん、
大好きなカフェオレ☕や菓子パンは毎日欠かさず摂っていた。
何を頑張ったかというと、
お菓子の量を減らし、
夜ご飯のあとは食べない❗という生活を続けていた。
すると身体の調子もよくなり、
このまま順調にあと２㎏減量する予定だった。
しかし、今は秋…💡
あ～どうしてお腹が減るんだろう😅
明日もよい１日になりますように☀
みさこ🌻